Was ist Trekking

Der Begriff Wort wurde zum ersten Mal von britischen Bergsteigern verwendet und bedeutet 'in seinem eigenen Rythmus durch gut etablierte Dörfer in abgelegenen Bergregionen wandern und dabei die Begegnung mit Einheimischen genießen, die ihren Lebensstil seit Generationen unverändert pflegen'. Der erste Trekker war in Nepal war Bill Tilman, der 1949 in den Regionen Annapurna, Helambu und Everest unterwegs war, mit Erlaubnis des Maharajas (Rana Ministerpräsident).

Trekkingsarten

EncountersNepal bietet zwei Arten von Trekking in Nepal an: komplett organisiertes Trekking (Camping) und 'Teahouse/Lodge' Trekking.

Teahouse (Lodge) Trekking

Die Trekker können unterwegs zwischen einer Vielzahl von Teahouses und lokal verwalteten Pensionen wählen. Diese Art von Trekking reduziert die Kosten und ist weniger von den Wetterbedingungen abhängig. Ein Führer leitet die Trekker durch Gegenden in denen Pensionen vorhanden sind. Ein Träger kann auch bei Bedarf angeheuert werden.

Zurück zum Anfang

Komplett organisiertes Trekking (Camping)

Die Trekker werden ganz von dem von Ihnen angeheuerten Personal betreut. Es bedeutet also einen größeren Aufwand an Organistion, da nicht nur die persönliche Ausrüstung der Trekker getragen werden muß, sondern auch die notwendige Gruppenausrüstung sowie die Verpflegung. Die Trekker übernachten in Zelten und das Personal bereitet die Verpflegung vor, wie im vorherbesprochenen Menü vorgesehen. Die Trekker haben die Wahl zwischen westlicher, kontinentaler, tibetischer und nepalesischer Verpflegung. Zu einem komplett organisierten Trek gehören Führer, Sherpa, Koch, Küchenhelfer und Träger (drei pro Trekker). Diese Art von Trekking bietet eine unvergeßliche Erfahrung in abgeschiedene Gegenden wo es keine Teahouses, bzw. keine lokale Infrastruktur vorhanden ist.

Umweltfreundliches Trekking

Es ist eine Tatsache, daß unsere Ökotourimus-Aktivitäten sich in den beiden letzten Jahrzehnten stark entwickelt haben. Es ist eine Frage von globaler Wichtigkeit was die Umwelt angeht. Wir freuen uns, verkünden zu dürfen, daß unser Weg im Ökotourismus einen Maßstab setzt für die Besserung vom natürlichen Lenbensraum und dessen Ressourcen. Unsere Führer sind sich der Wichtigkeit des Umweltschutzes bewußt, besonders in folgenden Punkten:

Schwierigkeitsskala Trekking

Leicht
Trekkern, die keinerlei Erfahrung besitzen, werden verschiedene leichte Touren angeboten. Auf diesen leichten Treks, die meist nicht länger als eine Woche dauern und für jeden geeignet sind, gibt es keine schwierigen Aufstiege, die in große (2500m bis 5300m) und extreme Höhen (über 5300m) führen. Daß man nicht in extreme Höhen aufsteigt bedeutet aber keinesfalls einen Mangel an interessanten Erlebnissen; die niedrigeren Treks bieten oft sehr abwechslungsreiche und interessante Einsichten in Bergwelten. Auf leichten Treks, die nicht über 3500m führen, wird auf das volle Angebot der Teahouses zurückgegriffen.

Beispiele:

Annapurna Panorama Trek
Ghorepani-Poonhill-Ghandruk Trek
Royal Trek
Panchase Trek
Sikles Trek
Kakani-Nagarkot-Dhulikhel Trek
Sundarijal-Nagarkot Trek

Mittel
Mittelschwierige Treks sind anspruchsvoller als leichte Treks aber zugänglich für jeden, der auf die Suche nach etwas mehr Anstrengung sich begeben möchte. Sie sind länger und dauern um die 10 Tage, wobei auf- und abgestiegen wird in, und von höhergelegenen Gegenden. In diesen Höhen wird der Trekker mit Aussichten auf größere Berge belohnt. Bei den mittleren Treks, die nicht über 4000m führen, wird auf das volle Angebot der Teahouses zurückgegriffen.

Beispiele:

Everest Panorama Trek
Sanctuary Trek: Annapurna Base Camp
Jomsom-Muktinath Trek
Langtang Valley Trek
Helambu Classic Trek

Mittelhart
Trekker, mit vorhandener aber begrenzter Bergerfahrung im Wandern haben, sollten sich für diese Treks entscheiden. Diese Treks führen bis zu Höhen von 5000m und beinhalten einige steilen Passagen, die jedoch kein Seil erfordern. Treks in diesen Höhen können organisiert werden für eine Dauer von 7-20 Tagen. 

Beispiele:

Everest Classic Trek: Jiri-EBC
Lukla to Everest Base Camp Trek
Gokyo Valley-Chola Pass Trek
Arun Valley (Salpa Pass) Trek
Rolwaling Valley Trek
Annapurna Classic Trek: Annapurna Circuit (gegen den Uhrzeigersinn)
Mardi Himal Trek
Langtang Classic Trek: Langtang-Gosainkunda-Shivapuri
Gosainkunda (Frozen Lake) Trek
Jugal Himal (Panchpokhari) Trek
Ganesh Himal Trek
Lo-Manthang Trek (Upper Mustang): The forbidden Kingdom
Makalu Base Camp Trek
Rara Lake Trek

Hart
Harte Treks sind nur geeignet für diejenigen, die sich wirklich auf ein Abenteuer einlassen wollen. Einige steile Klettertouren, bei denen Seile verwendet werden, gehören zu dieser Kategorie. Trekker brauchen deshalb Ausdauer um sich auf diese Wildnistouren, die zwischen 20-28 tage dauern, zu begeben. Auf all diesen Expeditionen werden Camps aufgebaut und führen höher als die Schneegrenze (5000m). 

Beispiele:

Dhaulagiri Classic Trek: Dhaulagiri Circuit
Across Ganja~La Pass Trek
Kanchenjunga Base Camp Trek
Manaslu Circuit Trek
Upper Dolpo and Shey Gompa Trek
Lower Dolpo Trek
Humla to Mt. Kailash / Manasarovar Trek

Wildnistreks
Diese Treks sind die anspruchvollsten und setzen auch technisches Klettern voraus, um Gipfel über 6000m zu erreichen. Erfahrung oberhalb von 5000m ist hier notwendig. Auf all diesen Treks wird in Camps übernachtet und volle Kletterausrüsung eingesetzt. 

Beispiele:

Kontrollliste Ausrüstung

Kontrollliste Expeditionsausrüstung:

Persönliche Ausrüstung:

• Ein Paar Wanderschuhe/Trekkingschuhe
• Ein Paar Sandalen mit fester Sohle
• Fünf Paar Wollsocken und drei Paar Baumwollsocken
• Zwei Paar Kunstfasersocken (Polypropylen)
• Eine lange dünne Unterhose
• Eine lange mittelschwere Unterhose
• Ein Kletterhose und eine Fleecehose
• Zwei mittelschwere T-Shirts (Polypropylen)
• Ein leichtes Woll- oder Fleecepulli
• Eine Fleecejacke
• Eine Daunenjacke
• Jeweils eine leichte Gore-Tex Windjacke und Hose
• Eine Wollmütze und eine Sonnenmütze
• Eine Gletscherbrille
• Ein Paar Gore-Tex Handschuhe samt Einsatz oder Skihandschuhe
• Ein Paar Wollhandschuhe
• Ein Schweizer Armee-Messer
• Ein Trekkingrucksack (60L)
• Sonnenschutzlotion und Sonnenlippenstift (Schutzfaktor 10 bis 30)
• Bücher, walkman und Musikkassetten (optional)
• Eine Ein-Liter-Trinkflasche
• Ein Paar Trekkingstöcke (optional)
• Eine Taschenlampe mit ausreichend Batterien
• Zwei große wasserdichte Seesäcke mit Schloss (ca. 50x40x100cm)
• Zwei Rollen Klopapier (optional)
• Eine weite Trekkinghose (optional)

Hygiene:
Handtuch, biologisch abbaubare Seife, feuchte Tücher, Waschhandschuh, Sonnencreme, Lippencreme, und weitere persönliche Toilettenartikel wie Zahnbürste, Haarbürste, usw.

Persönliches Erste-Hilfe-Set:
Sprechen Sie bitte mit Ihrem Arzt bevor Sie sich für eine Tour entscheiden. Vorschläge: Aspirin, Paracetamol oder Ibuprofen, Pepto Bismol, Pflaster/Verband, Moleskin, Schere, Pinzette, Antiseptikum, Antazidum, Laxativ, Wasseraufbereitungstropfen.

Weitere notwendige Gegenstände:
Fotoausrüstung, viele Filmrollen und Ersatzbatterien, Schreib- und Lesewerkzeug, Postkarten und/oder Fotomaterial um sich über die Heimat und die Familie mit den Nepalesen auszutauschen, Sicherheitsnadeln, Nähwerkzeug, eine kleine Tasche mit Reisverschluß für die kleinen Gegenstände, großer Platikbeutel als Innenfutter für die Seesäcke und Schutz für die Daunenausrüstung.

Kontrollliste Kletterausrüstung

Von uns zur Verfügung gestellt (Verleih)

• Ein Paar (steigeisenfeste) Schalenbergstiefel
• Gamaschen, ausreichend Seil (je nach Gipfel)
• Komplettgurt
• Helm
• Abseilachter und Sicherungsmaterial
• Karabiner für Hüftgürtel
• Normale Karabiner
• Jumar
• Prusik-Knoten
• Ein Paar Steigeisen
• Eine Eisaxt pro Person, 60 cm.
• Zelte: Küche, Klo, Mensa in Kuppelzelt, Isomatte, Bettzeug
• Trockenfutter für mind. drei Tage

Persönliche Trekkingausrüstung

• T-shirts und Hosen
• Eine Fleece-Jacke und eine Fleece-Hose
• Sonnenhut
• Sonnenbrille
• Sonnencreme, Insektenspray
• Allround-Schlafsack (auch für große Kälte)
• Alljahresjacke
• Rucksack
• Trekkingstiefel
• Regenponcho
• Ein Paar Sandalen
• Eine Taschenlampe mit zus. Batterien
• Sonnenschutz
• Wasserflasche
• Trekkingstöcke (optional)

Hygiene:
Handtuch, biologisch abbaubare Seife, Feuchttücher, Waschlappen, Zahnbürste, Zahnpasta, Kamm, usw.

Persönliches Erste-Hilfe-Set:
Bitte sprechen Sie vor der Planung der Tour mit Ihrem Arzt. Vorschläge: Aspirin, Diamox gegen Höhenkrankheit, Pflaster/Verband, Schere, Pinzette, Antiseptikum (Tropen), Antazidum, Wasseraufbereitungstropfen.

Weiteres empfohlenes Material:
Foto-Ausrüstung mit ausreichend Film, Ersatzbatterien, Lese- und Schreibmaterial, Sicherheitsnadeln, Nähwerkzeug, Beutel mit Verschluß für kleinere Gegenstände, großer Plastikbeutel, um damit den großen Rucksack oder Duffel von inen auszulegen und somit den Inhalt vor Näße zu schützen.

Über unsere Führer

EncountersNepal ist besonders stolz darauf, eine Trekkingagentur zu sein, die ausschließlich von Bergführern selbst geführt wird. Ihre Gründungsmitglieder sind alle erfahrene, vom nepalesischen Tourismus-Ministerium ausgebildete Führer. Die Agentur verfügt über ein Team von 25 'Außenmitarbeiter', d.h. Sirdars, Führer, Expeditions- und Kletterführer, Köche und Sherpas. Sie sind alle erfahren, registriert, versichert und von der nepalesischen Regierung ausgebildet. Sehr wichtig ist auch, daß all unsere Mitarbeiter sehr umwelt- und kulturbewußt sind. Außerdem wurden sie auch in Erste-Hilfe ausbebildet.

Wir arbeiten zusammen mit dem KEEP (Kathmandu Environmental Education Project), welches den Schutz der natürlichen Umwelt als Ziel hat. KEEP veranstaltet auch Erste-Hilfe-Kurse für Trekking-Führer. Alle unsere Führer haben eine Ausbildung im Bereich Umwelt- und Denkmalschutz bei KEEP absolviert.

Senden Sie eine E-mailum mehr über Ihren persönlichen/empfohlenen Führer zu erfahren.

Zurück zum Anfang

Notfälle und Rettung

EncountersNepal ist bestens vertraut mit Rettungsanfordernissen und - maßnahmen. Wir möchten aber auch unsere Kunden bitten, sich immer und überall nach Hilfemöglichkeiten umzusehen, so zum Beispiel Kliniken, Polizei- und Armeeeinrichtungen, usw. Erkundigen Sie sich auf dem Trail wo welche Telefone und Radios funktionieren. Bitte vergessen Sie auch nicht eine gesonderte Reiseversicherung inkl. Hubschraubrettung in Ihrem Heimatland abzuschließen; Hubschraubrettung ist die einzige sinnvolle praktische Maßnahme um einen kranken oder verletzten Trekker aus den meisten Trekking-Gebieten herauszuretten.

Auch empfehlen wir Ihnen, Informationen zu dieser Versicherung an uns weiterzuleiten. Ferner teilen wir zu Ihrer Sicherheit Ihrer Botschaft in Kathmandu mit, welche Ihre Pläne sind und wo Sie sich aufzuhalten gedenken – ein sehr wichtiger Schritt bevor Sie in die Berge aufbrechen.

Trekker können an Höhenkrankheit (Acute Mountain Sickness/AMS) erkranken und ein Lungenödem (High Altitude Pulmonary Edema/HAPE), bzw. Gehirnödem (High Altitude Cerebral Edema/HACE) erleiden. Die beste Medizin dagegen heißt bei Auftreten der Symptome, 'Runter, runter, runter' ('Descend, descend, descend').

Deshalb ist vom Solotrekking dringend abzuraten. Der Führer ist Ihre hauptsächliche Hilfe bei einem Notfall; er informiert uns gegebenenfalls, damit wir von Kathmandu aus die nötigen Schritte einleiten können.

Zurück zum Anfang